コード AC11-01
系列 系列：体育運動学
授業科目 運動学１
副題 （ピラーティス?コンディショニング）
副専攻
担当者 高田　遵湖
単位 1
期?曜時 前期　水2
対象学年 2?3?4年
特記事項

授業概要
　かけがえのない身体を健康に保ち、心身のバランスを保つためには、日常的にメンテナンスをする意識と実践が大切である。本授業では、アメリカで100年の歴史を持ち、専門家、一般の老若男女を問わず、また、医学的観点からも関心をもたれているピラーティス?メソッドを実践する。また、効果判定のために、授業の開始前と終了時に、姿勢写真、足蹠、体力等のデータを収集し、検討する。
課題?評価
　レポート?実技試験による
テキスト
　プリントを配布する
参考文献
受講生への要望
　積極的に取り組んで下さい。
授業計画
１．ガイダンス?ピラーティス?メソッドとは何か
２．効果判定データ収集（姿勢写真?体力測定?足蹠他）
３．プレ?ピラーティスの実践
４．ピラーティス?メソッド（初級）の実践
５．クラシック?バレエの基礎等のボディ?コンディショニング?エクササイズの実践

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